Terapia de Pareja
En las sesiones de Terapia de Pareja ofrezco un espacio seguro para acompañar y dar apoyo a parejas en momentos de crisis y conflictos que necesitan ser abordados para encontrar caminos de solución y recuperar el bienestar.
Mi trabajo como Terapeuta de Pareja va evolucionando a lo largo de los años y de mi proceso personal. Actualmente en las sesiones integro herramientas terapéuticas como la Terapia Gestalt, las Constelaciones Familiares, el Eneagrama y Somatic Experiencing: métodos que considero que complementan y potencian la efectividad de la terapia y que me permiten ofrecer un acompañamiento seguro y completo.
La importancia de detectar la crisis a tiempo
El trabajo que realizo en mi consulta de Terapia de Pareja está orientado a identificar y comprender las dinámicas y patrones conflictivos para conseguir los cambios necesarios con el fin de que la relación recupere el bienestar, evitando la ruptura de la pareja.
En el caso de que ya sea demasiado tarde, o no haya esta voluntad de seguir juntos por parte de los dos integrantes, las sesiones se orientarán a que se realice una separación respetuosa, consciente y lo menos traumática posible.
Objetivos de la Terapia de Pareja
Sobre todo es necesario que ambos aumenten su capacidad de darse cuenta de cómo han llegado a la relación de pareja, desde qué lugar interior se juntaron, qué expectativas tenían y qué esta ocurriendo en el presente.
Para esto, el trabajo personal y la madurez de ambos integrantes de la pareja es muy importante. Su consciencia acerca de lo ocurrido en sus familias de origen y de la infancia real que han tenido es fundamental, para que no esperen que el otro los complete y les de lo que no tuvieron. Una relación de pareja positiva está conformada por dos adultos responsables de su propia felicidad que saben compartir y acompañarse para sumar.
Es de gran ayuda para favorecer el crecimiento mutuo y la superación de los conflictos en la Terapia de Pareja el trabajo integrativo que realizo en las sesiones con la mirada sistémica que aportan las Constelaciones Familiares, así como la Terapia Gestalt, el Eneagrama y Somatic Experiencing: una integración de métodos terapéuticos muy profundos y eficaces que utilizo para que la crisis que están atravesando se transforme en un proceso de autoconocimiento, aprendizaje y transformación.
A través de las sesiones enfocaremos la atención en las dinámicas que se están dando en la relación. La tarea consiste en identificar las que son conflictivas para que puedan cambiar esos patrones disfuncionales y así lograr un vínculo positivo y enriquecedor para ambos miembros.
Principalmente se trata de tener un espacio en el que conocerse mejor. También poner conciencia y comprensión en las dinámicas profundas que subyacen en los conflictos, mejorar la calidad de comunicación y de relación en la pareja y fortalecer las cualidades de cada miembro que contribuyen a un mejor entendimiento mutuo.
El objetivo será entonces que se ponga en marcha este nuevo proceso de aprendizaje y cambio dando lo más rápido posible un giro positivo.
Es importante destacar que la colaboración, responsabilidad y compromiso de la pareja resulta fundamental para que pueda verse un buen resultado en el trabajo terapéutico. Como decía anteriormente, en el caso de que la relación no pueda recuperarse porque uno de los dos no lo desea, o porque ya no es posible volver a sentirse unidos por múltiples razones, el trabajo terapéutico ayudará a que el proceso de separación sea realizado con cuidado para ambos, evitando así una ruptura traumática que resultaría muy dolorosa y difícil de superar.
¿Cómo se realizan las sesiones de Terapia de Pareja?
La metodología y planificación consiste en una serie de sesiones conjuntas con ambos integrantes de la pareja y otras individuales que se distribuyen según cada caso particular lo necesite.
Es un proceso profundo y sanador que requiere un compromiso por parte de la pareja: que cada miembro asuma la responsabilidad del propio rol y de la actitud que han repercutido en el estado actual de la relación, y tengan la voluntad y disposición para cambiar. Ser ambos capaces de mirar de frente lo que está ocurriendo de manera respetuosa y con la madurez suficiente como para asumirlo sin echar la culpa sobre el otro.
El trabajo que realizo en mi consulta de Terapia de Pareja es ayudar a que cada uno pueda asumir su sufrimiento y trabajar para superarlo sin manipular, en este caso en particular, a la pareja.
A veces me encuentro con que sólo uno de los miembros tiene la motivación para acudir a terapia. En estos casos lo recomendable es que el que está dispuesto comience y, muchas veces, a partir de los cambios que se van dando y se van haciendo evidentes en él ayudará al compañero a que se decida y comprometa en el proceso.
Consultas frecuentes en una Terapia de Pareja
Conflicto porque hay un tercer factor que perjudica la relación de la pareja (familia de origen, el trabajo, una amistad, etc).
Cuando se ha perdido la ilusión y hay distancia, aburrimiento, frialdad
Problemas económicos
El paso del tiempo en parejas que llevan mucho tiempo juntas, el síndrome del nido vacío, crisis existenciales.
Cuando se ha perdido la confianza
Falta de deseo, disfunciones sexuales
Discusiones, desacuerdos, violencia verbal, etc..
Crisis agudas por la existencia de triángulos amorosos, infidelidades y engaños
Es importante saber que si cualquiera de estas situaciones están presentes en tu relación, pedir ayuda profesional lo antes posible es fundamental, ya que con un buen proceso es muy probable que puedan solucionarse los problemas y comenzar nuevamente a compartir la vida juntos desde el bienestar y la alegría.
